TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE

Vous guider sur la voie de l'épanouissement

J'applique des techniques de sophrologie efficaces pour aider les personnes à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la sophrologie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement personnel que celui du thérapeute. 

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La Sophrologie : Pour qui ? Pour quoi ?

Pour tout le monde : enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes, sportifs, groupes, entreprises, etc...

Pour quoi ?

- Mieux gérer son quotidien : harmoniser le corps et l'esprit, pour la gestion de la douleur, pour la gestion du stress, pour la gestion du sommeil, pour booster l'estime de soi, pour retrouver la confiance en soi, pour la gestion des émotions, pour la gestion des phobies,...

- Se préparer à un évènement : accouchement, examen, concours, compétition sportive, chirurgie,...

- Etre accompagné dans des moments douloureux : deuil, mieux vivre son traitement médical, affronter la maladie, retrouver une bonne image de soi après la maladie,...

- Pour se sentir bien sans objectif particulier, pour s'offrir un moment avec soi-même.