5 astuces pour savourer le moment présent

Aujourd'hui, je vais te dévoiler 5 petites astuces pour savourer le moment présent.

Car oui nous vivons tous à 100 à l'heure et il n'est pas simple de s'ancrer dans le moment présent.

Mais voici ce que vous pouvez déjà mettre en place :

1/ Faire le point sur ses priorités : listez ce qui compte le plus pour vous dans la vie (en dehors du travail bien sûr).

2/ Créer un rituel : prendre le temps de s'accorder un moment à soi, hors du temps (lecture, méditation, sport, etc...)

3/ Ralentir ses gestes : ralentir les nombreuses activités quotidiennes que l'on fait quotidiennement et les faire en commençant par prendre une profonde inspiration (en instaurant un calme intérieur)

4/ Arrêter d'attendre : arrêter d'attendre une vie différente par exemple. Il faut arrêter de rêver sa vie mais de vivre ses rêves. Soyez acteur de votre vie ! Si vous voulez apprendre à jouer d'un instrument, faites le. Si vous voulez visiter un pays, économisez et partez ! Etc...

5/ Apprendre à ne rien faire (d'où l'idée de la photo avec le hamac) : c'est juste être posé là, assis, allongé et prendre cette pause dans le temps qui s'offre à nous.

Il faut adopter de nouvelles habitudes pour être dans l'ici et maintenant !!!

Vous avez les clés en main ! A vous de faire le nécessaire et surtout savourez !