Arrêter de procrastiner, c'est possible !

Il vous arrive fréquemment de remettre à demain des tâches par peur de l'inconnu, par une mauvaise organisation ou encore le regard des autres : vous êtes un procrastiner !

Mais ne vous inquiétez pas ça se soigne !

Voici mes conseils pour passer outre cette manie :

1/ Faire des listes pour toutes les tâches à effectuer : vous y verrez plus clair et vous n'oublierez rien

2/ Fixez vous des délais à respecter pour chaque tâche

3/ Se concentrer sur une seule tâche à la fois

4/ Prévoir ce dont vous aurez besoin pour la réalisation de chaque tâche

5/ Evitez les sources de distraction (téléphone, télévision, etc...)

6/ Faire des pauses pour s'aérer l'esprit

7/ Arrêter de rechercher la perfection et de se comparer aux autres

8/ Ne pas hésiter à demander de l'aide

C'est un travail sur le long terme mais faites-vous confiance et soyez toujours honnête avec vous-même !